Занятие Сергея Агапкина, авторский метод

Описание школ и преподавателей йоги  в Москве:

Сергей Агапкин, авторский метод.

Набрав в строке поиска на сайте yogin.ru слово «Агапкин», я нашла такие подробности: «Агапкин Сергей - авторитетный специалист по Аюрведе, Расаяне, Йоге, Тантре и т.д. и т.п.».  Неоспоримый факт:)
Сергей – личность неординарная, своеобразная и довольно веселая. А поиск  жизнерадостных и уважаемых преподавателей – цель моего  обзора. Кстати, в  Москве Агапкин стал преподавать всего год назад, но судя по ученикам, довольно успешно. Я знаю его по интересным и познавательным лекциям в рамках тренинга для учителей, который проводится Аштанга йога центром. Вчера же я, несмотря на сгущающие сумерки октября, решительно заглянула на московское занятие.

И не пожалела:) Занятие действительно отличается от других. Сергей – физиолог. Подход к практике анатомически выверенный. В самом начале актив: бхастрика – ускоренный вдох и выдох с раскрытием грудной клетки. Затем уж и не помню что по списку, но все 2 часа отдыха было по минимуму, хотя был - не отнять. Я почувствовала себя молочной  рекой с кисельными берегами (одеваться и кушать надо легче ) *. Активная нагрузка на ноги, бедра, таз ...и далее по списку. Много движений в динамике.  И хотя, конечно, вы будете стараться следить за своими ощущениями и дыханием, ритм в зале довольно активный, что будет все время соблазнять вас выходить на предельные нагрузки. Никаких мантр, благовоний и прекрасных музык. Только бодрые шутки, которыми, мне кажется, преподаватель хочет окончательно укрепить мышцы пресса и прилегающие к нему области.

В общем, приколы, и в правду забавные, а Сергей действительно очень хороший преподаватель для тех, кто хочет потренировать мышцы, повысить  гибкость суставов,  получить активную нагрузку и поработать «ногами, руками и головой». Также в качестве бонуса после занятия можно успеть озадачить доктора каким-нибудь своим больным вопросом, и он обязательно что-нибудь порекомендует со знанием дела и от души, совсем не так, как большинство докторов в поликлиниках. Ну, проверьте сами:)


10.10.2007

С подробной инфо вы можете познакомиться здесь:

О Сергее:

http://www.yogin.ru/parser.php?p_id=18&r_id=76&c_id=153&an_cur_part=1&prop=0&view_msg=1&search_txt=%C0%E3%E0%EF%EA%E8%ED&a_id=458

Расписание занятий:

https://yogin.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=2755

* Кстати, немаловажный факт для девушек: занятия Сергея посещают очень симпатичные мужчины.

P.S. Если вы инструктор и хотите увидеть подобный очерк о ваших занятиях, пишите по адресу unikum собака мейл ру.

P.P.S. Кросспосты в жж сообществах: september-me, _yoga, ru_yoga, yozh_only